У тобі — океан сил, мудрості та доброти. Дозволь собі відчути свою глибину
Той, хто не може витримати наше світло, стрибає по нашій тіні. Не звертай уваги на тих, хто бачить лише твою тінь. Бережи світло!
Усе приходить вчасно. Важливо робити кроки до бажаного та дочекатись
Це лише три із сотні теплих підтримуючих послань, які зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров'я — ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.
Цього тижня, з 5 по 11 травня, у ваших соціальних мережах поділіться сенсом / сенсами, які особисто про вас. І додайте кілька слів про те, які дії ви робите, аби підтримати своє ментальне здоров'я (прості вправи, ритуали, техніки самодопомоги, що практикуєте особисто ви).
Ви можете також створити допис на сторінці вашої установи / організації / відомства, адже це чудова можливість розповісти читачам більше про вас — крізь призму сенсів та простих дій, що підтримують вашу команду.
Для зручності у підготовці допису ділимося комунікаційною пам'яткою https://docs.google.com
Пам’ятаймо, що Місяць обізнаності про ментальне здоров'я — це не лише про інформування, це про увагу. До себе, до близьких, до цілого Всесвіту всередині.
Прес-служба Полтавського державного медичного університету
May Marks the Start of Mental Health Awareness Month
Within you lies an ocean of strength, wisdom, and kindness. Allow yourself to feel your depth.
Those who can’t stand your light jump around your shadow. Don’t pay attention to those who only see your shadow. Protect your light!
Everything comes at the right time. What matters is taking steps toward your goal — and waiting for the right moment.
These are just three of over a hundred heartfelt, supportive messages gathered in "SensoTeka. How Are You?" — part of Ukraine’s nationwide Mental Health Program, an initiative by First Lady Olena Zelenska, created in collaboration with psychologist Svitlana Roiz.
This week, from May 5 to 11, you're invited to share a message of meaning that resonates personally with you on your social media. Along with it, write a few words about the actions you take to support your mental health — simple exercises, routines, or self-help techniques that you personally practice.
You can also create a post on your institution’s or organization’s page. This is a great opportunity to show your audience more about who you are — through the lens of values and small acts that support your team.
To help you prepare your post, here’s a communications guide
Google Doc: Communications Guide
Let’s remember that Mental Health Awareness Month is not only about spreading information — it’s about paying attention. To ourselves, our loved ones, and the entire universe within.