У рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я та кампанії «СенсоТека “Ти як?”» студенти 14 та 15 груп 1 курсу Навчально-наукового медичного інституту ОПП Фізична терапія, ерготерапія пройшли психологічний тренінг "Емоційна стійкість: Як підтримувати себе і допомагати іншим".
Мета тренінгу – навчити майбутніх фахівців з реабілітації розпізнавати власні емоції, справлятися зі стресом і надавати базову психоемоційну підтримку тим, хто цього потребує.
У програмі тренінгу:
- техніка дихання 4-7-8 для зниження тривожності;
- ведення емоційного щоденника для підвищення усвідомленості;
- обговорення емоційних бар’єрів у навчанні та саморозвитку.
Як теплі та підтримуючі послання лунали сенси від «СенсоТеки. Ти як?»: «Ніколи не знаєш, як і через кого повернеться доброта, яку ти проявляєш. Сій добро! (Плекай добро, нехай доброти стає більше)», «В той момент, коли ми хочемо бути схожими на інших, хтось мріє бути схожим на нас».
Студенти не лише поглибили розуміння ментального здоров’я, а й здобули цінні навички для майбутньої професійної діяльності у сфері реабілітації.
Прес-служба Полтавського державного медичного університету
As Part of Mental Health Awareness Month and the “SensoTeka” Campaign – a Training at PSMU
As part of Mental Health Awareness Month and the “SensoTeka: How Are You?” campaign, students of groups 14 and 15 from the 1st year of the Medical Education and Research Institute, Physical Therapy and Occupational Therapy program, participated in a psychological training titled “Emotional Resilience: How to Support Yourself and Help Others.”
The aim of the training was to teach future rehabilitation professionals to recognize their own emotions, cope with stress, and provide basic psycho-emotional support to those in need.
The training program included:
- the 4-7-8 breathing technique to reduce anxiety;
- keeping an emotional journal to enhance self-awareness;
- discussing emotional barriers to learning and self-development.
Uplifting and supportive messages from SensoTeka: How Are You? resonated throughout the event:
“You never know how or through whom the kindness you show will return. Sow kindness!” and
“At the very moment we wish to be like someone else, someone dreams of being like us.”
The students not only deepened their understanding of mental health but also acquired valuable skills for their future careers in rehabilitation.
Press Service of Poltava State Medical University