16 травня, у межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, студентки 2-го курсу медичного факультету №1 Полтавського державного медичного університету, волонтерки загону «Єдність» Дарія Опанасько та Анастасія Шикота провели інтерактивну лекцію для учнів 11-го класу Полтавської загальноосвітньої школи І–ІІІ ступенів №28.
Захід під назвою «Твоє ментальне здоров’я: гайд від рівних» мав на меті ознайомити старшокласників з основами психічного добробуту, сприяти розвитку емоційної обізнаності, саморефлексії та навичок підтримки у складних життєвих ситуаціях. Теоретичну частину вдало доповнювали інтерактивні вправи, що зробило заняття динамічним, доступним і цікавим для молоді.
Активна участь учнів сприяла створенню простору довіри, де кожен мав змогу висловити свої думки, поділитися переживаннями та поставити запитання. Під час практичної частини школярі освоювали методи саморегуляції, усвідомлення емоцій і глибшого розуміння себе.
Зворотний зв’язок від учасників засвідчив ефективність формату:
- Аліна (учениця 11-А): «Щиро дякую дівчатам — просвітницям ментального здоров’я, які надихнули й допомогли розібратися у своєму психологічному стані. Отримала багато корисних порад, як заспокоїтися, зупинитися, краще зрозуміти себе. Дуже сподобалися практичні завдання — змогла перевірити їх на собі й продемонструвати перед класом. Доповідачки були щирі, відкриті, позитивні. Бажаю їм успіхів і професійного зростання!»
- Анастасія (учениця 11-А): «Щиро дякую за сьогоднішню зустріч! Було надзвичайно цікаво, інформація легко сприймалася, вправи — прості, але дуже дієві. Атмосфера була комфортною та невимушеною. Було видно, що ви дійсно вкладаєте душу в те, що робите. Ви — великі молодці!»
- Анастасія (учениця 11-А): «Все дуже сподобалося. Було цікаво та пізнавально!»
Подібні заходи — це не лише передача знань, а й важливий внесок у формування культури ментального здоров’я серед молоді. Це ще один крок до відкритого обговорення психологічних труднощів, прийняття себе та розуміння цінності емоційного благополуччя.
Прес-служба Полтавського державного медичного університету
"Your Mental Health: A Peer Guide" — Interactive Lecture within Mental Health Awareness Month
On May 16, as part of Mental Health Awareness Month, second-year students of Medical Faculty No. 1 at Poltava State Medical University and volunteers of the "Unity" student team, Dariia Opanasko and Anastasiia Shykota, conducted an interactive lecture for 11th-grade pupils of Poltava Secondary School No. 28.
The event, titled "Your Mental Health: A Peer Guide," aimed to introduce high school students to the basics of mental well-being, promote emotional awareness, self-reflection, and the development of support skills for coping with life’s challenges. The theoretical part was effectively complemented by interactive exercises, which made the session dynamic, accessible, and engaging for the youth.
The active participation of students contributed to creating a space of trust, where everyone had the opportunity to share thoughts, express concerns, and ask questions. During the practical part, participants learned techniques for self-regulation, emotional awareness, and gaining deeper self-understanding.
Feedback from the pupils highlighted the effectiveness of the format:
Alina (11-A): "Sincere thanks to the girls — the mental health educators — who inspired me and helped me better understand my psychological state. I received many useful tips on how to calm down, pause, and better understand myself. I really liked the practical tasks — I tried them myself and shared them with the class. The speakers were sincere, open, and positive. I wish them success and professional growth!"
Anastasiia (11-A): "Thank you so much for today’s session! It was extremely interesting, the information was easy to absorb, and the exercises — simple yet very effective. The atmosphere was comfortable and relaxed. It was clear that you truly put your heart into what you do. You're doing a great job!"
Anastasiia (11-A): "I really enjoyed everything. It was both interesting and informative!"
Events like this are not only about sharing knowledge — they are a vital contribution to fostering a culture of mental health among youth. It’s another step toward open conversations about psychological challenges, self-acceptance, and understanding the value of emotional well-being.