Інколи темп сучасного життя не дає часу зупинитися та відпочити. Через це регулярний гарний нічний сон може здаватися мрією. Але сон так само важливий для здоров’я, як дієта та фізичні вправи, бо ж він покращує роботу мозку, настрій і здоров’я.
Центр ветеранського розвитку Полтавського державного медичного університету 26 лютого організував семінар на тему «Порушення сну під час війни» для психологів поліції, ДСНС та управління поліції охорони на базі Головного управління поліції Полтавщини. Семінар провели спеціалісти: представниця Європейського товариства дослідження сну, лікарка-невропатолог, аспірантка кафедри нервових хвороб ПДМУ Анастасія Шкодіна, керівник Центру ветеранського розвитку ПДМУ, доцент кафедри психіатрії, наркології та медичної психології ПДМУ, кандидат медичних наук Дмитро Бойко та провідний фахівець Головного управління ДСНС області Євгеній Пушко.
Під час заходу розглянули питання первинних втручань при порушеннях сну, можливостей імплементації гігієни сну, принципи поведінкових втручань для корекції якості сну. Семінар включав жваву дискусію та обмін досвідом у сфері порушення сну серед поліцейських, а також практичні поради для його покращення. Тренінги та семінари для працівників поліції проводяться в рамках проєкту Нацполіції «Пункт психологічних практик».
“Sleep disorders during the war" seminar for police psychologists: PSMU researchers advise
Sometimes the pace of modern life does not allow time to stop and rest. This can make a regular good night's sleep seem like a dream. But sleep is as important for health as diet and exercise, as it improves brain function, mood and health.
On February 26, the Center for Veterans Development at Poltava State Medical University organized a seminar on "Sleep Disorders During War" for psychologists from the police, the State Emergency Service, and the Security Police Department at the Poltava Main Police Department. The seminar was conducted by the specialists: Anastasia Shkodina, representative of the European Sleep Research Society, neurologist, PhD student of the Department of Nervous Diseases at PSMU, Dmytro Boyko, Head of the Center for Veteran Development at PSMU, Associate Professor of the Department of Psychiatry, Narcology and Medical Psychology at PSMU, PhD, and Yevhen Pushko, leading specialist of the Main Directorate of the State Emergency Service of Ukraine.
During the event, they discussed the issues of primary interventions for sleep disorders, the possibilities of implementing sleep hygiene, and the principles of behavioral interventions to improve sleep quality. The seminar included a lively discussion and exchange of experience in the field of sleep disorders among police officers, as well as practical tips for improving it. Trainings and seminars for police officers are held within the framework of the National Police project "Psychological Practice Center".